有些人一出门就头疼，可能是由多种原因引起的，比如环境变化、血压异常、颈椎病、心理因素、脑部供血不足等。
1. 环境变化：出门后温度、湿度、气压等环境因素的改变可能导致头疼。应根据天气情况适当增减衣物，做好防护措施，如戴帽子、围巾等。
2. 血压异常：高血压或低血压都可能引发头疼。平时要注意监测血压，保持血压稳定。如血压异常，应及时就医，按医嘱调整血压。
3. 颈椎病：长时间低头或颈部姿势不良，可能压迫神经和血管，引起头疼。要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，适当进行颈部运动。
4. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理因素也可能导致出门时头疼。应学会调整心态，放松心情，如通过听音乐、散步等方式缓解压力。
5. 脑部供血不足：血管狭窄、血液黏稠度增高等原因可能导致脑部供血不足，从而引起头疼。要注意饮食清淡，多喝水，适当运动，促进血液循环。如症状严重，应及时就医。
一出门就头疼可能是多种因素共同作用的结果。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解头疼症状。